KATEGORIE BLOGA
ZABAWKI DLA PSA - MOJE POLECENIA
ZABAWKI DLA PSA - MOJE POLECENIA

Wielokrotnie pokazywałam już w swoich mediach zabawki, jakie kupiłam dla naszych psiaków i przyszedł czas, aby zebrać to w jedną całość, tak by każdy zainteresowany Opiekun mógł w łatwy sposób sobie przypomnieć “co ona tam pokazywała…”.

czytaj całość
PODSUMOWANIE 2021 I PLANY NA 2022
PODSUMOWANIE 2021 I PLANY NA 2022

W zeszłym roku stworzyłam taki wpis i jestem sobie za niego bardzo wdzięczna, bo jest cudownym punktem odniesienia.
Snucie planów bez zapisania ich i stworzenia planu realizacji obniża prawdopodobieństwo powodzenia, a przecież plany tworzymy po to, by je zrealizować. Zachęcam więc i Ciebie abyś zapisała sobie w wygodnym dla Ciebie miejscu jakie są Twoje plany i jak chcesz je zrealizować.

czytaj całość
JAK POPRAWIĆ ODPORNOŚĆ?
JAK POPRAWIĆ ODPORNOŚĆ?

O odporność warto dbać bez względu na porę roku, choć wiadomo, że to właśnie w okresie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Jest to związane z pogodą, mniejszą różnorodnością diety i brakiem słońca. Zima jest też bardziej przygnębiająca, przez co stres może wydawać się bardziej intensywny. Jak dbać o odporność, żeby w ciągu całego roku działała bez zarzutu? 

 

czytaj całość
MIESIĄCZKA - DLACZEGO NIE MASZ OKRESU?
MIESIĄCZKA - DLACZEGO NIE MASZ OKRESU?

Duża część dziewczyn zaangażowanych w siłownię i zdrowe odżywianie napotyka na swojej drodze pewien problem - zanik okresu. Nie jest to w żaden sposób pozytywny objaw (nawet jeśli nie planujesz dzieci, a okres tylko Cię irytował). Brak miesiączki wpływa niekorzystnie na cały organizm (jest to oczywiście związane z zaburzeniami hormonalnymi). Dlaczego tak się dzieje?

 

czytaj całość
5 SPOSOBÓW NA AKCEPTACJĘ SIEBIE
5 SPOSOBÓW NA AKCEPTACJĘ SIEBIE

Ciałopozytywność i dbanie o dobre relacje z samym sobą to bardzo gorące tematy ostatnimi czasy. Ten wpis potraktuj jako pogadankę z najlepszą kumpelą, która chce dać Ci dawkę motywacji do zmian - nie jest to porada psychologiczna! Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie pomocne i pozwoli Ci spojrzeć na siebie nieco inaczej. 

czytaj całość
JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?
JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?

Stres to nieodłączny element życia każdego z nas. Jedni radzą sobie z nim lepiej, inni nieco gorzej. Wszystko zależy od danej osoby, a wiem, że wśród Was jest mnóstwo wysokowrażliwych, przez co o wiele trudniej radzicie sobie z przeróżnymi sytuacjami w życiu. Dużo mówi się o tym, że stres jest szkodliwy i niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie i psychikę. Jak to działa i jak walczyć ze stresem?

 

czytaj całość
5 PODSTAW ZDROWIA W TWOIM ŻYCIU
5 PODSTAW ZDROWIA W TWOIM ŻYCIU

Ogarnięcie swojego zdrowia wcale nie musi być ani trudne, ani wymagające. Jest kilka podstaw, dzięki którym poczujecie się zdecydowanie lepiej. Nie są tutaj potrzebne drogie suplementy, czy Tai Chi i dieta pięciu przemian. Wystarczy parę zmian, które możesz wprowadzić do swojego życia całkiem łatwo (choć nie twierdzę, że bez żadnego wysiłku). 

czytaj całość
JAK UTRZYMAĆ POSTANOWIENIA NOWOROCZNE
JAK UTRZYMAĆ POSTANOWIENIA NOWOROCZNE

Nowy rok - nowa ja. Postanawiamy sobie to co 12 miesięcy i z każdym kolejnym rokiem nadzieja i zapał do zmian na lepsze maleje. Dlaczego tak jest? Dlaczego postanowienia noworoczne tak trudno utrzymać? Co robisz nie tak w tej kwestii? Dziś chcę poruszyć ten temat i pomóc Wam wprowadzić zmiany dietetyczne i treningowe. 

czytaj całość
PODSUMOWANIE 2020 i PLANY na 2021
PODSUMOWANIE 2020 i PLANY na 2021

Chcę wierzyć, że ta zmiana cyferek w kalendarzu zmieni też bieg wydarzeń i po tej światowej burzy zacznie wychodzić słońce. Osobiście nie mam powodów do narzekań. Moi bliscy byli zdrowi, nikt nie stracił pracy, a moja sytuacja finansowa i życiowa właściwie była lepsza niż kiedykolwiek.

czytaj całość
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl