Nowy rok - nowa ja. Postanawiamy sobie to co 12 miesięcy i z każdym kolejnym rokiem nadzieja i zapał do zmian na lepsze maleje. Dlaczego tak jest? Dlaczego postanowienia noworoczne tak trudno utrzymać? Co robisz nie tak w tej kwestii? Dziś chcę poruszyć ten temat i pomóc Wam wprowadzić zmiany dietetyczne i treningowe.
Blog
Tagi:
- agaciasta
- redukcja
- q&a
- ADOPCJA
- finanse
- postanowienia
- IFFYM
- dieta
- odchudzanie
- odżywka białkowa
- białko
- okno anaboliczne
- słodycze
- woda
- nawodnienie
- sen
- zdrowie
- ZDROWO
- 5 PODSTAW
- badania
- suplementy
- KETO
- DETOKS
- WITAMINA D3
- DŁUGA REDUKCJA
- siłownia
- KAWA
- podjadanie
- wzdęcia
- głód
- STRES
- akceptacja
- zdrowe nawyki
- miesiączka
- okres
- menstruacja
- sól
- święta
- odporność
- podsumowanie roku
- trening na czczo
- diet break
- podaż kalorii
- insulinooporność
- skinny fat
- zabawki dla psa
- efekt jojo
- zaburzenia odżywiania
- retencja
- NAPADY
- KALORIE
- zimno
